Yoga pour les aînés

Avec les années, il est naturel de perdre un peu de mobilité, de force et d’équilibre. Pourtant, il n’est jamais trop tard pour bouger et prendre soin de son corps. Le yoga sur chaise est une activité douce, sécuritaire et accessible qui permet aux personnes âgées de rester actives tout en respectant leurs capacités. Chez Zen Yoga, nous nous déplaçons directement dans les résidences pour aînés, les organismes communautaires et les centres pour personnes âgées de la région de.