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Entre les apprentissages, les transitions, les périodes plus actives et les nombreuses stimulations de la journée, les enfants ont parfois besoin d’un moment pour bouger autrement, respirer et retrouver leur calme. Le yoga à l’école offre justement cet espace. Adaptés aux enfants du préscolaire et du primaire, les ateliers de yoga permettent d’intégrer le mouvement, la respiration et la relaxation à travers une approche ludique et accessible. Bouger tout en développant la con

Le bien-être des employés est devenu une priorité pour de nombreuses entreprises. Entre les journées passées devant un ordinateur, les réunions qui s’enchaînent et le rythme parfois soutenu du travail, il est essentiel d’offrir des moments qui permettent de relâcher les tensions et de prendre soin de sa santé. Le yoga en entreprise est une solution simple, accessible et appréciée. Offert directement dans vos locaux, il s’intègre facilement à la journée de travail et contribue

Lorsque les éducatrices ou les directions de CPE me contactent, une question revient souvent : à quoi ressemble concrètement une séance de yoga avec les tout-petits? Chez Zen Yoga, chaque séance est pensée pour les enfants de 18 mois à 5 ans. L’objectif est simple : leur offrir un moment où ils peuvent bouger, s’amuser, développer leur motricité et apprendre à se recentrer, le tout dans un environnement bienveillant et sans compétition. Une durée adaptée à l’âge des enfants L