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Faut-il attendre qu’un enfant soit capable de rester assis et de suivre toutes les consignes pour lui proposer du yoga? Pas nécessairement! En garderie, le yoga se découvre à travers le jeu, le mouvement et de petits moments de calme, avec une approche adaptée à chaque âge. Chez Zen Yoga, les ateliers prennent différentes formes selon les groupes : poupons, tout-petits ou enfants d’âge préscolaire. L’objectif est de leur proposer une expérience agréable où chacun peut partici

Entre les apprentissages, les transitions, les périodes plus actives et les nombreuses stimulations de la journée, les enfants ont parfois besoin d’un moment pour bouger autrement, respirer et retrouver leur calme. Le yoga à l’école offre justement cet espace. Adaptés aux enfants du préscolaire et du primaire, les ateliers de yoga permettent d’intégrer le mouvement, la respiration et la relaxation à travers une approche ludique et accessible. Bouger tout en développant la con

Le bien-être des employés est devenu une priorité pour de nombreuses entreprises. Entre les journées passées devant un ordinateur, les réunions qui s’enchaînent et le rythme parfois soutenu du travail, il est essentiel d’offrir des moments qui permettent de relâcher les tensions et de prendre soin de sa santé. Le yoga en entreprise est une solution simple, accessible et appréciée. Offert directement dans vos locaux, il s’intègre facilement à la journée de travail et contribue