Offrez aux enfants un moment pour bouger autrement, explorer leur corps et apprendre à se calmer, tout en s’amusant. Julie, par le biais de son service Zen Yoga mobile propose des séances de yoga ludiques et adaptées à chaque groupe d’âge dans les écoles et CPE à Vaudreuil-Soulanges, en Montérégie-Ouest.
Yoga pour enfants en CPE et à l'école : bouger, respirer et apprendre à gérer ses émotions
Grâce au service Zen Yoga mobile, Julie et son équipe se déplace directement à votre lieu de travail dans les régions de Vaudreuil-Soulanges, en Montérégie-Ouest, pour offrir des séances de yoga accessibles et adaptées aux besoins de votre équipe.
Yoga pour enfants en CPE et à l'école: bouger, respirer et apprendre à gérer ses émotions
Aide à canaliser l’énergie
La gestion du stress en entreprise commence par de petites pauses significatives. Le yoga et la méditation guidée offrent un espace pour relâcher la pression et retrouver la clarté.
Favorise la concentration
Une courte séance de yoga pour enfants suffit à recentrer l'attention et améliorer la disponibilité à apprendre.
Soutient la gestion des émotions
Grâce aux exercices de respiration pour enfants et aux techniques de retour au calme, les tout-petits développent des outils qu'ils garderont toute leur vie.
Un moment de plaisir et de découverte
Le yoga ludique, c'est une activité de bien-être différente, amusante et accessible à tous, même aux plus énergiques!
Pourquoi les éducateurs(trices) et enseignant(e)s choisissent le yoga pour leur groupe d'enfants?
Le yoga scolaire ou en CPE, ce n'est pas que des postures. C'est une activité de bien-être qui permet d’apprendre à respirer, à se calmer et à mieux vivre ensemble, dès le plus jeune âge.
Comment se déroule une séance de yoga en milieu éducatif?
Les enfants restent dans leur environnement familier. Avec Zen Yoga mobile, c'est notre équipe qui se déplace dans les secteurs de Vaudreuil-Soulanges en Montérégie-Ouest : Vaudreuil-Dorion, Île-Perrot, Salaberry-de-Valleyfield et les environs.
J'apporte tout le nécessaire.
Vous n'avez qu'à prévoir l'espace.
Cours de yoga entre
20 et 30 minutes
Format ponctuel ou
séances de yoga hebdomadaire
Chaque séance est conçue en fonction de votre contexte : découverte du yoga, gestion du stress et des émotions, amélioration de la concentration, pauses actives en classe ou relaxation guidée favorisant le bien-être et le retour au calme.
01
Yoga ludique
Des cours de yoga pour enfants sous forme d'histoires : jungle, océan, animaux, super-héros… Les enfants bougent, imaginent et s'amusent ensemble.
02
Mini séances en classe
De courtes pauses actives pour recentrer l'attention et briser la sédentarité, directement en classe, sans déplacement.
03
Ateliers de respiration et relaxation
Mouvements doux, respiration et étirements pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et diminuer le stress.
Les ateliers proposés en CPE et à l'école
Chaque format est conçu pour s'intégrer facilement dans votre journée, sans tenue de sport ni équipement particulier.
Questions sur le yoga en milieu éducatif
Votre professeure
de yoga ★
Julie est professeure de yoga certifiée, basée à Vaudreuil-Dorion. Elle propose une approche humaine, flexible et profondément attentive à chaque participant.
Son intention : créer un espace où chacun peut bouger, respirer et se sentir bien, peu importe ses capacités.
Envie de savoir si Julie est disponible pour votre CPE ou école à Vaudreuil-Soulanges?
Julie est professeure de yoga certifiée, basée à Vaudreuil-Dorion. Elle propose une approche humaine, flexible et profondément attentive à chaque participant.
Son intention : créer un espace où chacun peut bouger, respirer et se sentir bien, peu importe ses capacités.
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