Yoga doux et en mouvement en organisme : parce que le bien-être n'a pas de prérequis
Grâce au service Zen Yoga mobile, Julie et son équipe se déplace directement à votre lieu de travail dans les régions de Vaudreuil-Soulanges, en Montérégie-Ouest, pour offrir des séances de yoga accessibles et adaptées aux besoins de votre équipe.
Yoga doux et en mouvement dans votre organisme: parce que le bien-être n'a pas de prérequis
Favorise le bien-être global
Un moment pour se déposer, respirer et se reconnecter à soi. Les exercices de pleine conscience et de respiration agissent autant sur le corps que sur l'esprit.
Accessible à tous, sans performance
Chaque participant bouge à son rythme, selon ses capacités. Aucun prérequis, aucune comparaison, aucune pression.
Encourage le mouvement en douceur
Le yoga et les mouvements doux et adaptés permettent de bouger, même avec des limitations physiques ou intellectuelles.
Créer un espace inclusif et valorisant
Une activité santé et bien-être où chacun se sent accueilli, respecté et à sa place — un moment rare et précieux pour vos participants.
Pourquoi offrir le yoga inclusif dans votre organisme?
Les bienfaits du yoga ne sont pas réservés qu'aux gens en pleine forme. Le yoga inclusif, c'est une activité de bien-être accessible à tous, peu importe les capacités physiques ou intellectuelles des participants.
Comment se déroule une séance de yoga dans votre organisme?
Que ce soit dans les locaux de votre organisme ou dans un endroit public en plein air : trouvez l’endroit et Zen Yoga mobile se déplace avec tout ce qu'il faut partout à Vaudreuil-Soulanges en Montérégie-Ouest : Vaudreuil-Dorion, Valleyfield, Île-Perrot et les environs.
J'apporte tout le nécessaire.
Vous n'avez qu'à prévoir l'espace.
Cours de yoga entre
30 et 60 minutes
Format ponctuel ou
séances de yoga hebdomadaire
Chaque séance est ajustée en temps réel, avec une approche douce, respectueuse et inclusive selon votre groupe de participants.
01
Yoga sur chaise
Des cours de yoga doux accessibles et sécuritaires pour tous les niveaux de mobilité : assis, en douceur, à son propre rythme.
02
Yoga doux et mobilité
Explorer le yoga et mouvement dans le respect de ses limites. Une activité physique adaptée qui valorise chaque geste, aussi petit soit-il.
03
Ateliers de bien-être
Thèmes disponibles : atelier de respiration, relaxation, pleine conscience, reconnexion au corps, méditation guidée, gratitude, yoga du rire.
Les ateliers proposés pour les organismes
Chaque séance est pensée pour s'adapter aux besoins réels de votre groupe, sans équipement spécial, sans tenue de sport, sans pression.
Votre professeure
de yoga ★
Julie est professeure de yoga certifiée, basée à Vaudreuil-Dorion. Elle propose une approche humaine, flexible et profondément attentive à chaque participant.
Son intention : créer un espace où chacun peut bouger, respirer et se sentir bien, peu importe ses capacités.
Envie de savoir si Julie est disponible pour votre organisme à Vaudreuil-Soulanges?
Julie est professeure de yoga certifiée, basée à Vaudreuil-Dorion. Elle propose une approche humaine, flexible et profondément attentive à chaque participant.
Son intention : créer un espace où chacun peut bouger, respirer et se sentir bien, peu importe ses capacités.
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Votre professeure de yoga ★
Questions sur le yoga pour organismes
